ปรับนาฬิกาชีวิต เช็กสุขภาพจิต : รู้สู้โรค

ร่วมพูดคุย ให้ความกระจ่างในประเด็นการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละวัน ที่ส่งผลต่อสุขภาพ ชวนมาปรับนาฬิกาชีวิต ตรวจเช็กสุขภาพจิตของเราว่ากำลังมีปัญหาอยู่หรือไม่ ฟังคำแนะนำกับ …